Da Gignese al Mottarone 22 Ottobre 2022. (rimandata x meteo)

Nuova data 29 Ottobre 2022 

 

Come sarà la nostra giornata:

Dopo un breve riscaldamento Federica introdurrà la tecnica del Modern Nordic Walking, proveremo insieme ad applicarla sin da subito con semplici esercizi e inizieremo la nostra camminata inoltrandoci nel bosco.

Cammineremo per circa un’ora e mezza per raggiungere un luogo accogliente dove Romina ci guiderà in una pratica Yoga rilassante e rigenerante.

La giornata continuerà con il pranzo tutti insieme, socializzazione e tanti sorrisi.

Riprenderemo con calma la via del ritorno lungo un tratto del percorso diverso da quello dell’andata per cogliere proprio tutte le sfumature caratteristiche del luogo.

Al termine del percorso raccoglieremo insieme le castagne, prezioso e meritato bottino che l’autunno ci regala.

Benessere e relax nella natura con ilcorpochevale.

Organizzazione della giornata:

H. 10.15: ritrovo e accoglienza al punto griglia, passeggiata Bazzaro 5 28836 Gignese Verbania
H.10.30: Introduzione e riscaldamento
H.11.00  Inizio escursione Modern Nordic Walking

H 12.00  Inizio lezione Yoga
H. 13.00 Pranzo al sacco
H.14.00  Rientro con attività Modern Nordic Walking e  raccolta castagne.
H.16.00 Termine attività e saluti.

Numero di partecipanti:

Minimo 5 persone Massimo: 25 persone

Specifiche riguardo il percorso:

Difficoltà: facile
Durata totale: 3 0re Dislivello in salita: 300 mt

Equipaggiamento:

Si consiglia di indossare un abbigliamento da escursione in montagna specifico per la stagione autunnale (non dimenticate k-way), scarpe da trekking, tappetino Yoga, acqua e pranzo al sacco.

La quota di partecipazione include:

Escursione di Modern Nordic Walking e Pratica Yoga

La quota di partecipazione non comprende:

Il pranzo al sacco

*Eventuale noleggio bastoncini Nordic Walking da richiedere all'atto della prenotazione dell'evento al costo di 5€.

Prenotazioni:

La prenotazione è obbligatoria e deve pervenire entro 19 Ottobre 2022 e si intende confermata dopo il pagamento della quota totale.
La cancellazione sarà totalmente gratuita se avverrà entro il giorno 18 Ottobre 2022.

L’attività potrebbe essere annullata fino a 3 ore prima se le condizioni meteo fossero tali da inficiare la sicurezza dell’evento stesso.

Il costo dell' Escursione è di €15.

Possibilità di organizzazione del carpooling (divisione delle spese di viaggio calcolate in base alla tabella Michelin).