Oasi Zegna 14 Maggio 2022

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La meravigliosa fioritura nella Conca dei Rododendri ideata da Ermenegildo Zegna e il Bosco del Sorriso saranno la bellissima cornice di questa giornata speciale.

 

Programma dell’attività:

 

Cancellazione gratuita:

rimborso completo se la disdetta avviene entro 3 giorni prima dell’attività programmata.

 

In caso di Maltempo:

L’attività potrebbe essere annullata fino a 3 ore prima se le condizioni meteo fossero tali da inficiare la sicurezza dell’evento stesso.

 

Durata:

6 ore

Orario e luogo di ritrovo:

 

Ritrovo alle ore 10 presso parcheggio Locanda Bocchetto Sessera, Bielmonte

Indicazioni più dettagliate verranno fornite su richiesta successivamente al completamento dell’iscrizione all’evento che deve avvenire entro le h. 18 del 11 Maggio 2022.

 

 

Come sarà la nostra giornata

 

Dopo esserci incontrati  inizieremo con Federica una breve attività  ( ca. 30 minuti ) di riscaldamento e di introduzione al Modern Nordic Walking per spiegare l'utilizzo dei bastoncini e come trarre beneficio dalla camminata nordica.

Cominceremo la piacevole e facile escursione lungo il percorso facile  quasi completamente in piano  La passeggiata avrà complessivamente una durata di circa 2.30.

 

Durante il percorso saremo immersi in una natura meravigliosa con caratteristiche biologiche particolarmente positive per l’organismo umano. Lo studio della vegetazione presente in questi boschi ha evidenziato proprietà benefiche sulla prevenzione dello stress, sul sistema immunitario e sulla pressione sanguigna. Durante il percorso faremo delle pause dedicate alla respirazione; ci integreremo con il respiro del bosco attraverso la pratica meditativa yoga guidata da Romina.

In sintesi:

H.10.00   Riitrovo e accoglienza presso parcheggio Locanda Bocchetto Sessera;

H.10.30 Introduzione al Modern Nordic Walking e riscaldamento

H.11.00 Inizio escursione

H.13.30 Pranzo al sacco ( su richiesta potremo prenotare il pranzo al sacco alla Locanda qualche giorno prima)

H.14.30 Pratica di Pranayama e Yin Yoga

H.16.00 Termine attività e saluti.

Numero di Partecipanti:

 

Minimo 8 persone

Massimo: 25 persone

Specifiche riguardo l’attività:

 

Come sarà il nostro percorso:

Livello di difficoltà: T 

Lunghezza e durata 2.30

Altitudine s.l.m. 1400 altitudine max.

Equipaggiamento:

Indossare abbigliamento sportivo e comodo, scarpe con suole in vibram per l’escursione, bastoncini per il Modern Nordic Walking* giacca anti vento, cappellino, occhiali da sole, e tappetino Yoga. Acqua, eventuali snack, pranzo al sacco.

 

La quota di partecipazione include:

 

Escursione di Nordic Walking con Istruttore certificato ICNWA

Lezione di Yoga con Teacher certificata

Il costo della giornata è di 30 Euro

La quota non comprende:

 

Il pranzo al sacco ( prenotabile € 7)

*Eventuale noleggio bastoncini Nordic Walking da prenotare entro 3 giorni dall’evento al costo di 5€.

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