Rifugio Alpe Corte  - 09 Aprile 2022

Sentiero ALPE CORTE, natura, bosco monoterpeni, farfalle, Modern Nordic Walking, Yoga , natura, benessere, relax, respirazione

Immergiti in una splendida pineta al cospetto di rigogliose pareti dolomitiche nel contesto delle Orobie in Valseriana!

Programma dell’attività

Durata:

6 ore

Come sarà la nostra giornata:

Dopo esserci incontrati inizieremo una breve attività di riscaldamento e di introduzione al Nordic Walking tenuta da Federica che illustrerà come utilizzare i bastoncini e trarre beneficio dalla camminata nordica. A seguire ci accompagnerà in una piacevole e facile escursione lungo il percorso per il Rifugio Alpe Corte che durerà circa 1 ora e, attraverso il "Sentiero delle Farfalle", ci condurrà ai piedi delle del Monte Arera e del Monte Secco.

Ci integreremo con il respiro della natura e dei suoi profumi grazie alla  pratica di pranayama e yin yoga guidata da Romina.

Organizzazione della giornata:

 

H. 10.00 Ritrovo e accoglienza presso “Parcheggio Rifugio Alpe Corte”

H. 10.30 Intro e riscaldamento in prossimità del laghetto alla sinistra del parcheggio

H. 11.00 Inizio escursione Nordic Walking

H. 12.15 Inizio lezione Yoga

H. 13.15 Pranzo al sacco o al rifugio (su prenotazione)

H. 14.30 Nordic Walking

H. 16.00 Termine attività e saluti

Numero di partecipanti:

Minimo 5 persone

Massimo: 25 persone

Specifiche riguardo l’attività:

Difficoltà: facile

Durata: 1.00 h

Dislivello in salita: 300 mt

Equipaggiamento:

Si consiglia di indossare un abbigliamento da escursione in montagna a seconda della stagione, scarpe da trekking, tappetino Yoga, acqua e pranzo al sacco se non avremo prenotato al rifugio.

*Eventuale noleggio bastoncini Nordic Walking da richiedere in sede di prenotazione al costo di 5€.

Le prenotazioni per il pranzo verranno prese a partire dalla settimana antecedente l’evento.

 

La quota di partecipazione include:

Escursione di Nordic Walking

Pratica Yoga

Prenotazioni:

 

La prenotazione è obbligatoria

Le prenotazioni chiudono alle h.18 del 7 Aprile 2022.

L’attività potrebbe essere annullata fino a 3 ore prima se le condizioni meteo fossero tali da inficiare la sicurezza dell’evento stesso

La cancellazione è gratuita qualora pervenga entro 3 giorni dall’attività programmata

Il costo della giornata è di 30 Euro

 

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