Val  Masino - Sabato 25 Giugno -

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Una “tuffo” nella foresta Regionale della Val Masino alla ricerca del fresco ombreggio creato dalle folte chiome di faggi e abeti. Una vera immersione nella natura e nella potenza rigenerante degli alberi che oltre al refrigerio ci offre una terapia immunostimolante e balsamica grazie alla presenza di faggi e abeti e ionizzante grazie alla presenza del torrente. Una giornata tonificante prima grazie al  Modern Nordic Walking ( di cui imparerete i primi rudimenti della tecnica) e  rilassante, poi grazie alla attività di respirazione e rilassamento con tecniche Yoga.
 

Organizzazione della giornata:

H. 9.30  Ritrovo e accoglienza presso parcheggio loc. San Martino

H. 10.00 Introduzione della tecnica di camminata con i bastoncini e breve riscaldamento; 

H. 10.30 Inizio escursione 

H. 12.00 Inizio lezione Yoga

H. 13.00 Pranzo al sacco 

H. 14.30 Ripresa dell'escursione per rientrare verso il punto di ritrovo 

H. 16.00 Termine attività e saluti

Numero di partecipanti:

Minimo 5 persone

Massimo: 25 persone

 

Specifiche riguardo l’attività:

Difficoltà: facile

Equipaggiamento:

Si consiglia di indossare un abbigliamento da escursione in montagna a seconda della stagione, scarpe con suola in vibram non liscia, tappetino Yoga, acqua e pranzo al sacco.

Il costo della giornata è di 30 Euro. E' richiesta la prenotazione con saldo entro giovedì 23 Giugno h. 18.00.

La quota non comprende:

 

*Eventuale noleggio bastoncini Nordic Walking da notificare insieme alla prenotazione dell’evento al costo di 5€.

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